こんにちは。ぽぽママです。
昨日、今日と関東は北風がすごいですね。
天気予報を見る限り花粉は「少ない」とでているのに、今朝から目がかゆいです…。
1ヶ月前から対策で、飲み薬、目薬、鼻薬を病院で処方されたものを使っていて、お部屋の湿度管理もしていたのですが防げていないようです。
息子の外気浴がてらの毎日のウォーキングは続けたいので追加の対策考えねば〜！
ぽぽママは花粉対策用メガネを持っているのですが、出すのを忘れていたので、今日から使います！
花粉症対策としては、病院でいただく薬を飲む以外だとこんなものがありますね。
・外から帰ってきたら、玄関に入る前にコートや髪をパタパタ払う
・外に出る時はマスクやメガネ、帽子を身につける
・もこもこ素材の衣服は花粉がひっつきやすいので避ける
・帰宅後はうがい、手洗い、洗顔をする
・窓、戸をなるべく閉める。換気時には窓を小さく開ける。網戸やカーテンがあるとなお良い。
・洗濯物は室内干しや乾燥機を使用する
などなど。
改めて見るとできていないものもあったので、日々の習慣として見直してみます。
この他オススメの花粉症対策、もしあれば教えてください！
