こんにちは。ぽぽママです。 最近、息子が夜中1.5時間くらいの間隔で起きるようになり寝不足な感じが続いています。 睡眠時間自体は7時間はとれていると思うんですが、頻繁に起こされるのがなかなかツライ…。 睡眠の本によると初めの眠りのときは、質の良い…
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